Emoce, vztah & hranice ve výchově

Z frustrace a křiku k propojení a spolupráci.

6 týdenní transformační online kurz pro rodiče a další pečující

Začít můžete ještě dnes formou samostudia nebo se přihlaste na nejbližší termín skupinového kurzu s mojí osobní podporou, který proběhne 19.10. – 27.11. 2026.

To mě zajímá

Více klidu a méně křiku

Zvládnete vlastní emoce a nenecháte se strhnout křikem a bezmocí.

Silnější vztah s dítětem

Lépe se napojíte na potřeby vašeho dítěte a vytvoříte prostor pro spolupráci.

Pevné hranice s respektem

Hranice nastavíte jasně a důsledně, ale bez trestů, výhrůžek a mocenských bojů.

Jeden z nejlepších kurzů o výchově, jaký jsem absolvovala.

„Kurz jsem si zakoupila, protože téma hranic – jak ve výchově, tak i těch vlastních – je pro mě oblastí, kde se chci posunout. Kurz byl skvěle připravený – strategicky, designově i prakticky. Líbilo se mi, že byl pojat z různých úhlů pohledu a kladl důraz nejen na děti, ale i na rodiče, kteří často potřebují ještě větší podporu.

Velkým přínosem pro mě byly i doprovodné materiály plné tipů a také možnost se k obsahu kdykoli vrátit. Díky Zuzce jsem lépe pochopila, že dítě „nedělá naschvály“, naučila jsem se zklidnit a řešit situace s větším nadhledem. Zároveň jsem si více ujasnila svou roli rodiče – vůdce, ovšem nikoli v autoritářském smyslu.

Zuzka byla po celou dobu velkou oporou a mohu říct, že z kurzů o výchově, které jsem dosud absolvovala, patří tento jednoznačně mezi ty nejlepší.“

Lenka T. 

Kurz Emoce, vztah & hranice je pro vás, pokud:

  • nevíte, jak si poradit s dítětem, které vás neposlouchá, neustále odporuje nebo je často v zajetí silných emocí,
  • vyčerpávají vás nekonečné hádky, přemlouvání a křik,
  • cítíte, jak vám to bere radost z rodičovství a narušuje vztah s dítětem.

A zároveň si přejete:

  • komunikovat s dítětem efektivně,
  • nastavovat a udržet pevné hranice bez křiku a trestů,
  • aby vás dítě respektovalo a následovalo vaše vedení ne ze strachu, ale proto, že samo chce.

Po absolvování kurzu:

  • budete zvládat vlastní emoce a zůstanete klidnější i v náročných situacích,
  • posílíte vztah s dítětem, které vás začne víc vnímat a spolupracovat,
  • nastavíte jasné, respektující a funkční hranice — bez křiku a boje.

Co vám kurz Emoce, vztah & hranice přinese?

Kurz je rozdělen na 3 výukové moduly. V průběhu 6 týdnů se naučíte tři klíčové dovednosti, které vám pomohou přejít od křiku a bezmoci k většímu klidu, propojení a spolupráci s dítětem:

1.

Jak zachovat klid i v náročných chvílích

  • Přestanete křičet a naučíte se zastavit vztek dřív, než převezme kontrolu.
  • Objevíte své spouštěče, postupně rozšíříte své „okno tolerance“ a získáte osvědčené techniky pro rychlé zklidnění nervové soustavy.
  • Naučíte se pravidelně uvolňovat svůj emoční batoh, takže vás každodenní konflikty nebudou tak snadno vyvádět z rovnováhy. Váš klid v dítěti vytvoří pocit bezpečí a jeho ochota spolupracovat výrazně naroste.

2.

Jak posílit vztah s dítětem

  • Ukážu vám způsoby, jak se na dítě lépe napojit v běžném dni i v krizových situacích.
  • Naučíte se používat empatii tak, aby se vaše dítě cítilo opravdu vyslyšené a pochopené.
  • Dostanete pestrý seznam her, které uvolňují napětí, vrací radost a posilují vztah.
  • Obnovené napojení vytvoří přirozenou ochotu respektovat hranice a následovat vaše vedení.

3.

Jak nastavit hranice: laskavě, ale pevně

  • Porozumíte rozdílům mezi autoritářským, permisivním a respektujícím přístupem.
  • Naučíte se nastavovat hranice tak, aby byly srozumitelné, pevné, a přesto laskavé – a zároveň aby naplňovaly hlubší potřeby dítěte.
  • Společně projdeme situace, kdy dítě odmítá spolupracovat, smlouvá nebo exploduje. Ukážu vám praktické kroky, jak zůstat klidní, důslední a podporující.

V čem je tento kurz výjimečný?

  • Kombinuje psychologii, neurovědu a rodičovskou praxi.
  • Obsahuje to nejlepší z toho, co jsem se naučila od světových špiček v oblasti dětské psychologie a rodičovského koučinku, včetně poznatků z mého výcviku u Dr. Laury Markham (americké klinické psycholožky a autorky knih AHA! Rodičovství).
  • Kurz je dostupný ve dvou variantách, takže si můžete vybrat způsob studia, který vám bude nejlépe vyhovovat. Můžete studovat vlastním tempem formou samostudia, využít podporu ve Whatsappové skupině nebo se zapojit do společných Zoom setkání s ostatními účastníky. Účastníci kurzu navíc obdrží speciální slevu na individuální konzultaci.
  • Nečeká vás jen teorie – získáte i osobní podporu. Na Zoomu, ve Whatsappové skupině nebo při osobní konzultaci (podle toho, kterou formu studia si zvolíte) společně rozebereme váš konkrétní problém. Dostanete jasné, praktické kroky na míru, jak zvládat náročné situace.
  • To, co vás učím, sama žiju. Dlouho jsem byla vyčerpaná máma, která už nevěděla, kudy dál. Vím, jaké to je. A vím, že změna je možná.

Vyberte si ze 2 variant kurzu:

1) Verze pro SAMOSTUDIUM

  • Nečekejte na další termín, začněte kdykoli a studujte si ve svém tempu.
  • 16 x video LEKCE v 6 týdnech: každý týden 2-4 videa, obsah se otevírá postupně.
  • Studijní PDF materiály.
  • Vše přehledně dostupné v členské sekci na webu.
  • Materiály zůstávají přístupné po dobu 1 roku.
  • Sleva 50% na 1 individuální konzultaci.
  • Možnost kombinace se skupinovým kurzem: můžete kurz nejdřív projít formou samostudia a pak naskočit na nejbližší termín do kurzu s podporou – zaplatíte pouze cenu za kurz s podporou.

    (Slevový kód na kurz s podporou vám přijde do mailu po zakoupení verze pro samostudium.)

Cena verze pro samostudium: 6.000 Kč 3.600 Kč.

(3.050 Kč, pokud jste již zakoupili webinář První pomoc rodičům.)

Chci začít HNED formou SAMOSTUDIA

2) Verze pro SKUPINU s osobní podporou

  • 2x ročně, příští termín: 19.10. - 27.11. 2026
  • Stejný výukový obsah jako pro samostudium: 16 výukových videí v 6 týdnech & PDF materiály, vše přístupné v členské sekci po dobu 1 roku.
  • 3x online setkání na Zoomu, kde je prostor jít do hloubky a řešit vaše konkrétní problémy. Záznam bude vždy k dispozici v členské sekci.
  • Přístup do uzavřené skupiny na Whatsappu, kde budu odpovídat na dotazy a kde bude probíhat sdílení, vzájemná podpora a motivace.
  • Sleva 50% na 1 individuální konzultaci.

Cena verze s podporou: 11.000 Kč 6.800 Kč.

(6.250 Kč, pokud jste již zakoupili webinář První pomoc rodičům.

3.200 Kč, pokud jste již absolvovali verzi kurzu pro samostudium.)

Možnost dvou splátek.

Hlásím se na podzimní termín s PODPOROU

Co je konkrétně obsahem kurzu?

16 výukových videí

Ve videích propojuji teorii s praxí: vysvětlím vám principy a hned nabídnu konkrétní tipy a úkoly. Jakmile je začnete používat, brzy pocítíte viditelné změny. Každý týden vás čekají 2-4 video lekce. Přístup k videím budete mít na 12 měsíců od zakoupení.

Čekají vás tato videa:

  • První modul: Úvodní video (proč je těžké nekřičet a co můžete začít dělat už dnes) – Práce s hněvem v momentě výbuchu, krok za krokem – Jak pracovat se spouštěči hněvu – Technika rychlé úlevy (metoda RRT) – Péče o sebe
  • Druhý modul: Empatie – Přijímání emocí dítěte – Emoční koučování dítěte – Čas 1:1 – Hry a smích – Denní rutina – Náprava a omluvy
  • Třetí modul: HRANICE (základní principy) – Zásady, které vám nastavování hranic zjednoduší – Výzvy spojené s nastavováním hranic – Jak pracovat s panovačnými dětmi

Studijní a podpůrná PDF:

PDF vytvořená speciálně pouze pro tento kurz:

  • Tipy na zklidnění nervové soustavy vašeho výbušného dítěte & Jak pracovat se smyslovou citlivostí
  • Jak pracovat s emočním batohem (našich dětí i nás rodičů)
  • Jak s dětmi mluvit o hněvu (doplňkové PDF k videu na Emoční koučování)
  • Jak nastavit hranice – 4 příklady z praxe s konkrétním scénářem

 

+ 4 PDF, která si již nyní můžete stáhnout zdarma na mém webu. V členské sekci budete mít všechna PDF přehledně u sebe, dostupná kdykoli k nahlédnutí:

  • Výchovné styly a jejich vliv na vývoj dítěte
  • Hry a blbnutí s dětmi
  • Tipy, jak se napojit na starší děti
  • Mantry pro náročné chvilky

Webinář První pomoc rodičům

Účastníci kurzu získávají automaticky přístup k mému webináři První pomoc rodičům, ve kterém vysvětluji příčiny náročného chování dětí a základní principy fungování dětského mozku. Jde o úvod do mého přístupu řešení výchovných problémů, na který pak kurz navazuje.

Pokud jste si webinář již zakoupili, dostanete na kurz slevu (viz cena kurzu níže). 

Ve skupinovém kurzu s podporou navíc získáte:

3x online setkání na Zoomu (60-90 min.)

Online setkání vám dají příležitost jít opravdu do hloubky. Budeme se věnovat vašim konkrétním tématům a otázkám. 

Na Zoomech často dochází k velkému uvědomění skrze vzájemné sdílení příběhů, zároveň se na nich zaměřuji na práci s pocity viny a na rodičovské sebevědomí. 

Ze setkání budete mít k dispozici záznam pro případ, že se nebudete moci zúčastnit v daný termín. Záznamy budou uložené ve členské sekci kurzu.

Přístup do uzavřené skupiny na Whatsappu s mojí osobní podporou

Ve skupině vás čeká:

  • Moje intenzivní podpora: ve skupince vás budu pobízet k akčním krokům, dostanete otázky k zamyšlení a prostor sdílet a ptát se na vaše otázky.
  • Motivující energie, která vás přímo nakopne k akčním krokům a změnám.
  • Sdílení s ostatními členy.
  • Vzájemná podpora mezi členy kurzu.
  • Pocit, že v tom nejste sami.

Kdo vás kurzem provede?

Jsem Zuzana Gelfand.
Certifikovaná lektorka rodičovských kurzů a průvodkyně na cestě vědomé výchovy.

  • Vycházím z mnohaletého studia poznatků světově uznávaných odborníků v oboru dětské psychologie, neurovědy a výchovy. Prošla jsem výcvikem Peaceful Parenting Educator u Dr. Laury Markham.
  • Vedle odborného vzdělání stavím i na osobní zkušenosti s rodičovstvím dětí s ADHD a vysokou citlivostí.

  • Před lety jsem byla zoufalá máma na pokraji vyhoření.

  • Dnes díky vlastní zkušenosti vím, že změna je možná – a právě tu pomáhám najít i dalším rodičům v projektu Emoce s nadhledem.

Co říkají rodiče, kteří kurzem prošli?

„Kurz má nejlépe zpracovaná videa o výchově, co jsem viděla. Vše je srozumitelně vysvětlené – jak ze strany dítěte, tak rodiče. Ocenila jsem spoustu nápadů a návodů, jak s dětmi pracovat. Kurz mi přinesl celkové zklidnění a nadhled. Jsem schopná se v náročných chvílích zastavit a zpětně pak lépe rozumím tomu, co se stalo. Povídání na Zoomech bylo jak pohlazení na duši. A nakonec se mi moc líbily tipy, jak pracovat s mateřskou vinou a sebevědomím. Řešila jsem to rok na psychoterapiích, kde si člověk zjistí, z čeho to vše má, ale jaksi nedostane návod, co s tím dál. Děkuji!“

Lucia D.

„Díky Zuzce jsem o sobě konečně přestala pochybovat. Přestala jsem přemýšlet o tom, jestli jsem opravdu ta nejlepší máma pro svého syna. Absolvovala jsem už hodně kurzů o výchově dětí a o zvládání emocí u sebe i u nich. Četla jsem spoustu knih a snažila se o sebevzdělávání, ale až teď mi všechny dílky skládačky zapadly do sebe. Už nemám strach, jestli to zvládnu. Život teď beru s větší lehkostí. Děkuji Zuzi!“

Lenka V.

„Díky Tvým kurzům se nám do života vrátila radost, hry a hlavně znovupropojení. Mně se začala vracet jasnost – pochopila jsem, kde vznikal můj chaos a frustrace a co můžu dělat jinak.

Naučila jsem se opečovávat svůj nervový systém a opravdu přijmout své rodičovské vedení. Pochopila jsem, jak pracovat s hranicemi tak, aby mě od dětí nevzdalovaly, ale naopak nám pomáhaly znovu se propojit.

Velmi oceňuji stručné a jasné vysvětlení zákonitostí vztahů a vývoje dětí i rodičů, Tvoji osobní podporu a obrovské množství znalostí a zkušeností, které předáváš srozumitelnou formou. Právě v tom je podle mě Tvůj kurz jedinečný.“

Dáša B.

„U Zuzky jsem absolvovala kurz o hranicích ve výchově. Mám dvě velmi náročné děti, které navíc často potřebují každý něco úplně jiného a nejlépe oba s maminkou, což mě velmi vyčerpává. Hodně věcí nám doma skřípalo. Díky Zuzčinu kurzu mi něco konečně správně „sepnulo“ – jsem schopná daleko lépe hledat, co a proč ve mně chování dětí spouští za procesy, a jak lépe zvládnout svoje emoce a reakce na jejich často hooodně náročné chování. Zároveň kurz obsahuje spoustu praktických tipů, jak v běžném životě děti dosytit, jak na ně reagovat, co s nimi dělat, aby lépe spolupracovaly, a nálada doma byla lepší. Bohužel jsem kvůli nedostatku času na konci školního roku videa sledovala často se zpožděním a nezvládla využít konzultací online, ale i tak byl pro mě kurz velmi přínosný. Skoro bych řekla, že vzhledem k poměru stráveného času a přínosu jeden z nejefektivnějších, co jsem absolvovala.“

Jana B.

„Zuzky kurzy jsou přesně to, co opravdu nutně v mateřství potřebujete. Takový rodičovský MUST HAVE. Laskavý a přehledný tahák, když jste na dně. Nebo jen jemný průvodce, když chcete dělat pro své děti a vaše vztahy víc.
Zuzky kurzy jsou bez zbytečných omáček. Její kurzy jsou samy o sobě tak šťavnaté a výživné, že žádné omáčky není potřeba. Vše je stručné a přehledné, organizačně tip ťop. Dozvíte se jak na vlastní velké emoce a jak na velké emoce svých dětí, dozvíte se jak vztahy mezi vámi a dětmi prohloubit a jak laskavě stanovit hranice. A s tím si krásně vystačíte, nepotřebujete žádné složitosti ani studovat hromady knih. Stačí Vám Zuzka 😊 Budete se cítit, že v tom nejste samy. Zuzka ví, o čem mluví, je v tom po celý kurz s vámi, neschovává se, na vše reaguje, vždy poradí. Pro mě prostě SRDCOVKA!“

Alena M.

„Do kurzu jsem se přihlásila hlavně kvůli sobě a mým emocím při náročných situacích s dětmi. Kurz mi ukázal cesty, jak s nimi pracovat. A zároveň, jak je důležité si s dětmi hrát a blbnout, což jsem nedělala dostatečně. Navíc jsem si uvědomila, že jsem se při snaze o respektující výchovu asi trochu vzdala rodičovské role. Teď jen ta uvědomění promítnout do praxe…“

Inka V.

„Kurz mi velmi pomohl, především tipy z 2. modulu. Opravdu je teď vidět, jak syn se mnou krásně spolupracuje. Samozřejmě máme i náročnější dny, ale přijde mi, že se teď dokážeme mnohem lépe na všem domluvit. Za to moc děkuji! Kurz mi také přinesl ujištění, že nedělám nic špatně, že emoce dětí jsou normální, musí si tím projít, aby se naučily regulovat nervový systém.“

Andrea B.

Jste připraveni zažít doma víc klidu, respektu a skutečné spolupráce?

Skutečná změna nepřichází sama od sebe. Potřebujete vědět, co konkrétně dělat, jak postupovat a mít při tom podporu a vedení.

Přesně to najdete v mém kurzu Emoce, vztah & hranice ve výchově.

Udělejte první krok ke změně. Přidejte se ke mně do kurzu a začněte měnit způsob, jakým reagujete na náročné situace ve výchově.

Hodnota verze kurzu pro samostudium:

16 video lekcí
PDF materiály
E-maily, které vás kurzem provedou
Přístup do členské sekce na 1 rok

6.000 Kč

Vaše investice:

3.600 Kč

(3.050 Kč, pokud jste již zakoupili webinář První pomoc rodičům – slevový kód vám přišel do e-mailu)

Kupuji verzi pro SAMOSTUDIUM

Hodnota verze skupinového kurzu s podporou:

16 video lekcí
PDF materiály
3x společné setkání na Zoomu
6 týdnů mé intenzivní osobní podpory ve Whatsappové skupině
Přístup do členské sekce na 1 rok

11.000 Kč

Vaše investice:

6.800 Kč

6.250 Kč, pokud jste již zakoupili webinář První pomoc rodičům – slevový kód vám přišel do e-mailu.

3.200 Kč, pokud jste již absolvovali verzi kurzu pro samostudium – slevový kód vám přišel do e-mailu.

Cenu za kurz s podporou lze rodělit na dvě splátky.

Počet míst v kurzu je omezený, abych mohla jeho účastníkům zajistit kvalitní individuální podporu.

Kupuji kurz S PODPOROU - říjen & listopad 2026

Nejsem plátce DPH.

Často kladené otázky

Proč si vybrat právě tento kurz?
  • Praktické výsledky, ne jen teorie.
    Okamžitě začnete používat konkrétní nástroje, které vnášejí do běžných situací víc klidu, porozumění a spolupráce.
  • Osobní podpora přímo ode mě.
    Nebudete na to sami – na Zoomu i ve skupině řešíme vaše konkrétní situace do hloubky a krok za krokem.
  • Komplexní přístup k dětskému chování.
    Nezaměřuji se jen na jednu techniku. Spojuji psychologii, neurovědu, vztahové principy i práci s emocemi dítěte i rodiče.
  • Funguje i tam, kde jiné metody selhávají.
    Pracujeme s příčinami, ne jen s povrchními projevy chování, takže změna je hlubší a trvalejší.
  • Podpora pro neurodivergentní děti.
    Metody jsou vhodné i pro děti s ADHD, vysokou citlivostí nebo silnými emocemi.
  • Bezpečný prostor a komunita.
    Zažijete sdílení s rodiči, kteří řeší stejné situace – přináší to obrovskou úlevu a motivaci.
  • Vlastní zkušenost i odborné vzdělání.
    Opírám se o dlouhodobé studium i praktickou zkušenost mámy, která si prošla vyhořením a náročným rodičovstvím.
  • Výsledky, které uvidíte v každodenním životě.
    Méně křiku, méně bojů o moc, víc blízkosti, respektu a spolupráce.

Kurz Emoce, vztah & hranice je pro vás, pokud:

  • máte dítě zhruba do 12 let (a principy skvěle fungují i u teenagerů),
  • řešíte vzdor, výbuchy vzteku, přecitlivělost nebo nespolupráci,
  • jste vyčerpaní z křiku, přemlouvání a nekonečných konfliktů,
  • ztrácíte energii, nadhled a radost z rodičovství,
  • chcete, aby vás dítě respektovalo bez strachu, trestů a vyhrožování,
  • potřebujete podporu a jasnou navigaci v okamžicích, kdy už nevíte, jak dál,
  • vychováváte dítě s ADHD nebo vysokou citlivostí a běžné rady vám nefungují.

Ano. Kurz přistupuje k problematice nevhodného chování dětí komplexně a do hloubky: společně hledáme příčiny, učíme se pracovat s emocemi a regulací nervového systému a posilujeme vzájemný vztah. Díky tomu přináší změny i v situacích, kde jiné přístupy neuspěly.

Videa jsou krátká a jdou rovnou k věci. Na každý týden jsou připravená 2-3 videa o celkové délce 30-45 minut. Úkoly jsou jednoduché a praktické, lehce je začleníte do běžného dne.  Setkání na Zoomu proběhnou celkem 3x a budou trvat 60-120 minut.

Žádný problém. Ze všech setkání bude dostupný záznam. Můžete se na něj kdykoli podívat a dotazy mi položit ve skupině – odpovídám tam průběžně.

Přístup do členské sekce máte na jeden rok.

Ano. Principy emocí, vztahu a hranic jsou nadčasové a fungují v jakémkoli věku. V bonusu najdete i speciální tipy pro starší děti a teenagery.

Nemusí se účastnit kurzu. Změny často začínají u jednoho rodiče a postupně se odrážejí v celém systému rodiny. Mnozí partneři se přidají až tehdy, když vidí pozitivní změny v praxi.

Právě proto kombinuji teorii s konkrétními, ihned použitelnými kroky. Ve videích ukazuju praktické ukázky, ve skupině dostáváte zpětnou vazbu a na Zoomu si vše trénujeme na reálných situacích.

V uzavřené skupině jsem ve všední dny denně. Odpovídám na vaše dotazy, dávám tipy na konkrétní situace a vedu vás krok za krokem. Pokud budete potřebovat hlubší podporu, můžeme se domluvit ještě na další individuální spolupráci. Účastníci kurzu dostávají 50% slevu na 1 individuální konzultaci.

Samostudium

Verze pro samostudium je dostupná kdykoliv. Nejste vázáni na žádný konkrétní termín a začít můžete ihned po zaplacení a obdržení přístupových údajů do členské sekce.

V členské sekci najdete 16 videí a 8 studijních PDF, které se vám budou postupně otevírat podle jednotlivých týdnů kurzu. Každý týden vám navíc přijde e-mail, který vás kurzem provede a pomůže vám držet směr.

Skupinová verze s podporou

Skupinová verze probíhá 2× ročně v předem stanoveném termínu, který najdete na mém webu.

Kromě všech materiálů ze samostudia – tedy 16 videí a 8 studijních PDF – získáte také 3 online setkání na Zoomu, kde budeme společně řešit vaše konkrétní otázky a situace.

Součástí je také uzavřená WhatsApp skupina, ve které vám budu po celou dobu kurzu k dispozici.

Nezískáváte tedy jen výukové materiály, ale také osobní podporu, možnost sdílet své zkušenosti s ostatními rodiči, motivaci a podporu skupiny a především pocit, že na to nejste sami.

Není to problém, naopak vás v tom podpořím tím, že zaplatíte pouze za rozdíl mezi částkou za verzi pro samostudium a verzi s podporou. Slevový kód vám přijde automaticky do e-mailu po zakoupení verze pro samostudium.

Ano, určitě má! Kurz je přesně pro rodiče, kteří mají pocit, že to nezvládají. Společně začneme tam, kde právě teď jste – žádné dokonalé rodičovství neexistuje.

Ano – v případě varianty skupinového kurzu s podporou. Pro tuto variantu můžete zvolit platbu ve dvou splátkách. Varianta pro samostudium se platí jednorázově.

Časté výsledky účastníků zahrnují:

  • méně křiku a vyčerpání,
  • víc klidu v náročných situacích,
  • lepší spolupráci s dítětem,
  • pevnější vztah založený na důvěře,
  • jasnější hranice a větší jistotu v rodičovské roli.
Všechna práva vyhrazena. ©2026 Zuzana Gelfand. Vytvořila AjA-design.cz

Nezapoměňte, že pro vaše dítě jste nejlepším rodičem právě VY.